10 PERGUNTAS CRÍTICAS QUE VOCÊ DEVE FAZER A SI MESMO

Sabedoria não é sobre saber todas as respostas; é sobre fazer as perguntas certas. No longo prazo, as perguntas que você faz a si mesmo regularmente irão determinar o tipo de pessoa que você se tornará.

Então, pergunte a si mesmo hoje…

1)     O que eu aprecio na minha vida?

 – pense em seu estilo de vida como uma dieta. Você o completa com o combustível que irá lhe manter realizando em nível mais alto. Suplementar sua rotina diária com positividade pode apenas te tornar mais forte. Porque, uma vez que você trocar os pensamentos negativos pelos positivos, você começará a ter mais resultados positivos. E com o passar do tempo, como este hábito te ajudará a reduzir o stress, liberar duas mágoas e não mais levar as coisas para o lado pessoal, você não só se sentirá melhor, você parecerá mais jovem e viverá mais também;

2)     Estou investindo tempo com as pessoas certas?

– existem mais de 7 bilhões de pessoas em nosso mundo hoje; não permita que um punhado de pessoas negativas acabem com sua felicidade. Não, você não pode escolher cada pessoa que conhecerá durante a vida, mas você pode escolher com quem você investirá tempo. Então, seja grato por aquelas pessoas que entraram em sua vida para torna-la melhor, mas também seja grato pela liberdade de se afastar daqueles que não a tornam melhor;

3)     O que meus instintos viscerais estão me dizendo?

– jamais se desculpe por aquilo que sente e pelo que não sente; isso é como trair sua verdade interior. Não importa quantos avisos as pessoas te derem, algumas vezes você precisa sentir as coisas por si mesmo, tomar decisões por si mesmo, experimentar as coisas em primeira mão e construir suas próprias conclusões a partir do zero à moda antiga;

4)     O que eu posso fazer agora para ir em direção às minhas metas?

– se você não gosta de onde você está, mude. Você não é uma árvore. Não é suficiente apenas ter potencial, você precisa descobrir o que você quer fazer com isso e então você precisa tomar uma ação. Não existe “deveria”, apenas escolhas livres. Decida ser uma daquelas pessoas que faz acontecer. Faça o que você diz que vai fazer. Cresça até seu potencial máximo;

5)     Estou me vendendo barato?

– se você não está sendo tratado com amor e respeito, verifica sua etiqueta de preço. Talvez seu subconsciente tenha abaixado o preço. Porque é VOCÊ quem diz aos outros o quanto vale ao mostrar a eles o que você desejando aceitar por seu tempo e atenção. Então saia da área das promoções. Se você não valorizar a si mesmo, nenhuma outra pessoa irá te valorizar também;

6)     Como estou afetando as pessoas em minha vida?

– suas palavras são verdadeiramente poderosas. Então, quando você falar, garanta que você vai usar suas palavras para elevar as pessoas, e jamais coloca-las para baixo. Respeite os sentimentos das pessoas, porque, mesmo que isso não signifique nada para você, isso pode representar tudo para elas. É muito comum desvalorizarmos o poder de um afago, um sorriso, uma palavra gentil, um ouvido atento, um reconhecimento honesto ou o menor ato de cuidado – todos esses possuem o potencial de mudar o rumo de uma vida;

7)     Estou segurando alguma coisa que preciso deixar de lado?

 – durante toda sua vida as pessoas irão te tirar do sério, te desrespeitar e tratar você de forma pobre. Deixe-as serem assim. Permita que o carma lide com as péssimas coisas que elas fizeram. Ódio e negatividade preenchendo seu coração e sua mente irão apenas consumir seu potencial. Você começará a se curar e crescer emocionalmente quando você deixar de lado essas dores do passado, perdoar as pessoas que agiram errado com você e se perdoar por seus maus julgamentos;

8)     Quem merece ser perdoado?

– quem quer tenha dito que a vingança é doce, jamais provou a doçura do perdão. Nós geralmente falamos sobre como nós seríamos melhores sem algumas pessoas em nossas vidas, e isso pode ser verdade. Mas você ainda deve construir o perdão eu seu caráter. Deixe espeço suficiente em seu coração para aqueles que merecem uma segunda chance. Algumas vezes as pessoas cometem erros terríveis e aprendem com os mesmos; e algumas vezes os seus relacionamentos se dividem temporariamente apenas para se unirem duas vezes mais forte do que eram antes;

9)     O que meus medos estão me impedindo de fazer?

– você conquistará força, confiança e crescimento emocional ao viver através de cada experiência em que você for obrigado a parar e encarar diretamente seus medos. E, quando o confronto acabar e você perceber que ainda está respirando, você deve dizer a si mesmo: “eu passei por isso e estou bem. Eu serei capaz de lidar com a próxima coisa impossível que cruzar o meu caminho”;

10)  Nos próximos 10 anos, eu vou querer ter dado mais uma oportunidade a isso?

– se existe alguma coisa que você realmente quer, lute por ela! Não desista não importando quão sem esperanças você pareça estar agora. Lembre-se que as melhores coisas da vida não acontecem facilmente, mas elas valem cada gota de esforço. Se você continuar seguindo em frente, um dia você será capaz de olhar para trás em sua vida, sorrir e dizer: “Eu jamais pensei que poderia fazer o que fiz. Eu superei todas as pessoas, angústias e desafios que tentaram me derrubar.”

Forte Abraço,

André Cruz

10 COISAS QUE AS PESSOAS ALTAMENTE INTUITIVAS FAZEM

A intuição é um desafio para definir, apesar do enorme papel que desempenha na nossa vida quotidiana. Steve Jobs chamou, por exemplo, “mais poderoso do que o intelecto.” Mas, vamos colocá-la em palavras, todos nós, bem, intuitivamente sabemos exatamente o que é.

Quase todo mundo já experimentou um sentimento de intuição – que o raciocínio inconsciente nos impulsiona a fazer algo sem nos dizer porque ou como. Mas a natureza da intuição há muito tempo nos iludiu, e inspirou séculos de pesquisa e investigação nas áreas de filosofia e psicologia.

“Eu defino a intuição como o saber subtil, sem que tenhas a ideia de porque é que sabes,” Sophy Burnham, autor best-seller  ”A Arte da Intuição”, conta. “É diferente de pensar, é diferente da lógica ou análise … É um saber sem saber.”

Nossa intuição está sempre lá, se estamos conscientes disso ou não.

Aqui estão 10 coisas que as pessoas em contacto com sua intuição fazer de forma diferente.

1-Eles ouvem aquela voz interior.

“É muito fácil demitir intuição “, diz Burnham . “Mas é um grande presente que precisa ser notado. “

O facto número 1 que distingue as pessoas intuitivas é que elas ouvem , em vez de ignorar, a orientação de suas intuições e sensações internas.

“Todo o mundo está ligado a sua intuição , mas algumas pessoas não prestam atenção a ele como intuição”, diz Burnham . “Eu ainda não encontrei um homem de negócios bem sucedido que não disse, ‘ Eu não sei por que fiz isso , foi apenas um palpite .”

A fim de tornar os nossos melhores decisões , precisamos de um equilíbrio da intuição – que serve para fazer a ponte entre o instinto e a razão – e o pensamento racional , de acordo com Francis Cholle , autor de “A Bússola intuitiva” . Mas a inclinação cultural contra seguir a própria intuição ou instinto muitas vezes leva a desconsiderar os nossos palpites – para o nosso próprio detrimento.

” Nós não temos de rejeitar a lógica científica , a fim de beneficiar do instinto “, diz Cholle . “Nós podemos honrar e invocar todas estas ferramentas , e podemos buscar o equilíbrio . E , buscando esse equilíbrio que vai finalmente trazer todos os recursos do nosso cérebro em acção. “

2-Têm o seu tempo para a solidão.

Se você quiser entrar em contacto com sua intuição, um pouco de tempo sozinho pode ser a maneira mais eficaz. Assim como a solidão pode ajudar a dar origem ao pensamento criativo, ele também pode nos ajudar a conectar-se a nossa mais profunda sabedoria interior.

As pessoas muitas vezes são intuitivos introvertidos, de acordo com Burnham. Mas se você é um introvertido ou não, a tomada de tempo para a solidão pode ajudá-lo a se envolver em pensamento mais profundo e se voltara ligar com você mesmo.

“Você tem que ser capaz de ter um pouco de solidão, um pouco de silêncio”, diz ela. “No meio da loucura … você não é capaz de reconhecer [intuição] acima de todo o ruído da vida quotidiana.”

3- Eles criam.

“A criatividade faz o seu melhor trabalho quando funciona de forma intuitiva “, escreve o pesquisador e autor Carla Woolf .

Na verdade, as pessoas criativas são altamente intuitiva , explica Burnham , e assim como você pode aumentar a sua criatividade através da prática, você pode aumentar a sua intuição. Na verdade, a prática pode-se construir o outro.

4- Eles praticam atenção plena. (Mindfulness)

Meditação e outras práticas mindfulness pode ser uma excelente maneira de tocar na sua intuição. Mindfulness pode ajudar a filtrar a vibração mental , pesar as suas opções objectivamente , entrar em sintonia com a sua intuição e, finalmente, tomar uma decisão que você pode seguro completamente . “

Mindfulness também pode conectá-lo a sua intuição , aumentando a autoconhecimento. Um estudo publicado em 2013 mostrou que a atenção plena – definido como “prestar atenção à própria experiência actual de uma forma não-julgamento ” – pode ajudar -nos a compreender melhor as nossas próprias personalidades.

5- Eles observam tudo.

“A primeira coisa a fazer é notar – manter um diário, e perceber quando coisas estranhas acontecem”, diz Burnham. Você vai ganhar um sentido apurado para a frequência com coincidências, conexões surpreendentes e intuições “à la carte” que ocorrem na sua vida diária – em outras palavras, você vai começar a tocar em sua intuição.

6-Eles ouvem os seus corpos.

Se você já começou a sentir dor de barriga quando você sabia que algo estava errado, mas não conseguia colocar o dedo sobre o que, você entende que intuições pode causar uma sensação física no corpo. Nossos instintos são chamados instintos por uma razão – a pesquisa sugere que a emoção e a intuição são muito enraizadas no “segundo cérebro” dessa sensação.

7-Eles ligam-se profundamente com outros.

A leitura da mente pode parecer coisa de fantasia e pseudo-ciência, mas na verdade é algo que fazemos todos os dias. É chamado de precisão empática, um termo na psicologia que se refere à “capacidade aparentemente mágica para mapear o terreno mental de alguém de suas palavras, emoções e linguagem corporal”, segundo a revista “Psychology Today.”

“Quando você vê uma aranha subindo a perna de alguém, você sente uma sensação assustadora”, Marcia Reynolds escreve no Psychology Today. ” Da mesma forma, quando você observa alguém chegar a um amigo e eles são empurrados para longe, seu cérebro regista a sensação de rejeição. Quando você assistir a sua equipa ganhar ou um par abraçar na televisão, você sente as suas emoções como se estivesse lá. Emoções como culpa, vergonha, orgulho, vergonha, nojo e desejo tudo pode ser experimentado por ver os outros “.

Sintonizar as suas próprias emoções, e passar o tempo, tanto observar e ouvir os outros cara-a-cara pode ajudar a aumentar o seu poder de empatia, diz Reynolds.

8-Eles prestam atenção aos seus sonhos.

Burnham recomenda prestar atenção aos seus sonhos como uma forma de entrar em contacto com processos de pensamento inconscientes da sua mente. Tantos os sonhos como a intuição saltam do inconsciente, para que possa começar a explorar esta parte de sua mente, prestando atenção a seus sonhos.

“À noite, quando você está sonhando, você está recebendo informações da parte inconsciente ou intuitiva do seu cérebro”, diz Burnham. “Se você está em sintonia com seus sonhos, você pode obter uma série de informações sobre como viver a sua vida.”

9-Eles desfrutam muito do tempo livre.

Poucas coisas sufocam a intuição tão facilmente como ocupação constante, conectividade com dispositivos digitais e stress e oburnout. Sempre temos um sentido intuitivo sobre as pessoas em nossas vidas – e num nível profundo, sabemos que os bons dos “bajuladores e dissimulados” – mas nem sempre estamos acordados o suficiente com a nossa intuição para reconhecer a diferença para nós mesmos. O problema é que nós estamos simplesmente muito ocupados.

10-Eles libertam-se das emoções negativas.

Emoções fortes – especialmente as negativas – pode ofuscar a nossa intuição. Muitos de nós sabemos que nos sentimos fora das sortes ou “não a nós mesmos” quando está chateado, e isso pode ser porque estamos desligados da nossa intuição.

“Quando você está muito deprimido, você pode encontrar a sua intuição a falhar”, diz Burnham. ” Quando você está com raiva ou em um estado emocional elevado … sua intuição [pode] falhar completamente.”

A evidência não é apenas anedótico: Um estudo de 2013 publicado na revista “Psychological Science” mostrou que estar em um estado de espírito positivo impulsionou a capacidade de fazer julgamentos intuitivos em um jogo de palavras.

Isso não quer dizer que as pessoas intuitivas nunca ficam chateadas – mas sua intuição se sairá melhor se você é capaz de aceitar conscientemente e deixar ir de emoções negativas na maioria das vezes, em vez de suprimir ou deter sobre eles.

Fonte: Sophy Burnham - Tradução: Portal do Budismo – Via O Mundo de Gaya

Que todos nós possamos encontrar o nosso caminho.”

”Como um homem pode reconhecer o seu “Eu Completo” e seu pleno poder através dos olhos de uma mulher incompleta? A mulher que tem sido despojada do seu reconhecimento como “Deusa” e foi diminuída para uma bunda e peitos grandes para o conforto físico apenas. A mulher que foi silenciada para que pudesse esquecer a sua essência espiritual, por que suas palavras agitam muitos pensamentos fora do espaço do prazer. A mulher que foi diminuída para cobrir tudo o que apodrece dentro dela com roupas e sapatos vermelhos.

Estou certa de que os homens que reestruturaram as nossas sociedades de culturas onde a mulher era honrada, não tinham ideia do resultado. Eles não tinham ideia de que, eventualmente, até mesmo os homens tornariam-se vazios e com saudade da profundidade, significado e conexão.

Há uma profunda tristeza em mim quando eu assisto a um homem que não pode reconhecer o vazio que sente quando objetiva-se como um banco e realmente acredita que ele pode comprar o amor com as coisas e status social. É doloroso para ele testemunhar a “traição” quando uma mulher recusa a oferta.

Ele não reconhece que a criação de uma meia-mulher tem contribuído para a sua raiva reprimida e a frustração de sentir que ele não é suficiente. Ele, então, pode não conseguir amar nenhuma mulher ou pode manter varias meias-mulheres como o seu “prêmio”.

Ele não reconhece que é sua submersão na cultura guerreira desequilibrada, onde a violência é o meio de conseguir respeito e poder, como a razão pela qual ele pode quebrar o rosto da mulher, que lhe deu quatro filhos.

Quando a mulher é perdida, assim é o homem. A verdade é que a mulher é a janela para o coração de um homem e coração de um homem é a porta de entrada para a sua alma.

Poder e controle NUNCA irá ser maior que o Amor.

Que todos nós possamos encontrar o nosso caminho.”

(Jada Pinkett-Smith, Revista Sinuous)
http://www.sinuousmag.com/2012/12/jada-pinket-smith-war-on-men/

você PODE.

O quanto você acredita em si mesmo?
Até onde iria por seus sonhos e metas?
Quantos sonhos já deixou de lado por ouvir alguém que não seja você mesmo?
O quanto outras pessoas te influenciam?
O que estaria disposto a fazer pra alcançar seus sonhos?
O que impede de você alcança-los?
Quer parar no tempo ou quer evoluir?

Se pergunte isso todos os dias, deixe as palavras passarem de um ouvido a outro, filtrando só o que tem a acrescentar, você está aqui pra ser feliz, a sua maneira, se desapegue de crenças limitantes onde sua felicidade está imposta após seguir certas coisas, o tempo de ser feliz é agora, se você ta aqui lendo esse texto com atenção sei que todos os dias você lida com pessoas querendo te tirar do seu caminho, te mostrando que está errado, te dizendo sobre como precisa agir na sua vida, te dizendo o que existe ou não, e no final das contas nenhum desses caminhos te faria mais feliz que o seu próprio, não existe nenhum sonho louco que não possa ser conquistado, se tem em mente, FAÇA, quantas vezes o que era considerado impossível foi mostrado possível? Se não fossem poucas pessoas acreditarem em algo além, não sairíamos das cavernas, a partir de hoje faça um favor para você mesmo, se junte aos que te apóiam, mude sua vida a seu favor, deixe de lado pessoas limitante, e acredite... você PODE.

Não há luz sem sombra!

"Aprenda a amar com todo o seu coração e aceitar o lado desagradável dos outros (assim como o seu). 
Qualquer um pode amar uma rosa, mas é preciso ter um grande coração para incluir os espinhos.”
(Ditado Budista)

Não tenha medo de energias negativas, não exclua nada. 
Integre-as! As pessoas gostam muito de falar sobre a luz, mas renegam a sombra… 

Não há luz sem sombra!